-
Pikeun beginners anyar, kumaha carana milih plat bemper?
Hayu urang difokuskeun pelat bemper standar 50mm, anu kami nyarankeun pisan.Kusabab éta cocog sareng rasa perenah, rasa kakuatan, sareng rasa komprehensif CF.Plat bemper tiasa dianggo dina Latihan Powerlifting, Latihan Angkat Beurat sareng Fisik ...Maca deui -
Opat jenis bubuka barbells.
Dinten ayeuna, hayu urang ngobrol ngeunaan klasifikasi sareng bédana barbell, ku kituna sadayana tiasa gaduh pikiran anu jelas nalika investasi atanapi ngan saukur latihan.Barbells bisa kasarna dibagi kana 4 kategori nurutkeun gaya latihan maranéhanana.Salajengna, urang bakal ngenalkeun ciri sareng ...Maca deui -
Latihan Pelat Tunggal-6 Latihan latihan anu saé pikeun ngagunakeun piring bemper
Piring bemper sayogi di gim anu tiasa dianggo pikeun seueur latihan, piring tunggal masihan anjeun cengkraman anu nyaman, sareng ogé tiasa ngalakukeun seueur gerakan pikeun ngabantosan latihan utama urang!Di dieu, kami hoyong ngenalkeun anjeun ngalakukeun sababaraha gerakan klasik anu nganggo bum...Maca deui
